Yoga zoals yoga bedoeld is, daar staat de yogaschool Leiden voor. Een plek waar je kunt ontspannen, de waan van de dag van je af kunt laten glijden, verbinden met jezelf en groeien op mentaal, emotioneel, spiritueel en fysiek vlak. Alles wat je nodig hebt is je aanwezigheid en een yogamat.

Yoga en meditatie zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Daarom is er in mijn lessen – naast yoga – ook veel ruimte voor meditatie. Door yoga en meditatie op een authentieke en traditionele manier te beoefenen blijven we bij de kern en laten we alles wat afleidt weg. Zo ligt de focus op de yogahoudingen, ademhalingstechnieken, bewustzijn en het trainen van de geest om dichter bij innerlijke rust, balans en vreugde te komen. Door dit regelmatig te oefenen kan je dit steeds gemakkelijker meenemen in je dagelijks leven.

Ik begeleid je hier graag in en geef je de handvatten om verder te groeien in het beoefenen van yoga en meditatie.

yoga en meditatie volg je bij yogaschool leiden