Elke woensdagavond in Tao Studio Leiden
20.00 – 21.15
- 20.00u binnenkomst
- 10 min opstart
- 20 min yoga (eigen beoefening)
- 8 min wervelkolomadenhaling
- 12 min diepe meditatie
- 5 min samyama
- 5 min liggend ontspannen
Zondagochtend 2 juli in Lovte
Een kans om de stilte in jezelf te verruimen.
Een dubbele serie diepe meditatie daagt je uit een nieuwe verbinding aan te gaan met jezelf. Een verbinding die misschien net buiten je comfortzone ligt. Een prachtige kans voor groei en verkennen van jouw binnenwereld.
—————-
Het programma op zondag 2 juli 2023:
- 9.00u binnenkomst
- 10 min opstart
- 20 min yoga (eigen beoefening)
- 8 min wervelkolomadenhaling
- 12 min diepe meditatie
- 5 min samyama
- 5 min liggend ontspannen
- Pauze 20 min ( stilte )
- 15 min yoga (eigen beoefening)
- 8 min wervelkolomademhaling
- 12 min diepe meditatie
- 5 min samyama
- 5 min liggend ontspannen
- 20 min thee en nabespreken
- 11.30u afsluiting ochtend
Datum: zondag 2 juli 2023
Tijd: 9.00u – 12.00u
Plaats: Lovte Loosterweg 4a Voorhout
Plaats: Tao Studio Leiden, Koppenhinksteeg 13.
Kosten: €7,-
Wie: Frank en Mirjam zullen de Avanced yoga Practice XL bijeenkomst om en om begeleiden
Frank: Elke woensdagavond in Tao Studio Leiden
Geef je op via:
Frank: 0611364991 – https://yogaschool-leiden.nl
Mirjam : 0652665922 – www.lovte.nl